こんにちは!MUTOです。 今回は、 ❝筋肉に最も効果的な プロテインの摂取タイミング❝ についてお伝えしていきます。 みなさんも 「運動後にプロテインを飲む」 ということは みなさんよくご存じでしょう。 しかし、毎日筋トレ後に しっかりプロテインを 飲ん…
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